pc电子平台(中国)有限公司官网

健身器材有哪些种类？太原健身器材专家指导

随着人们对健身 的 越来越 重视， 各式各样的健身器材进入了pc电子平台的世界中，但健身器材的种类繁杂，样式多变，现在 就给大家一个大致的归类。

大致分为三个种类 ：第一类 全身性健身器械。即可以锻炼到全身各个部位的健身器材 。比如 综合训练器，可以锻炼到全身的各个部位，一般健身房都可以看到器材 。

第二类 局部性健身 器材， 可以锻炼到身体上一部分的健身器材

跑步机：锻炼心肺功能

按摩机：放松肌肉，缓解疼痛

踏步机：锻炼心肺功能和小腿肌肉

健身车：锻炼心肺功能和腿部肌肉

划船器：锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉

腹肌板：锻炼腹部和背部肌肉

第三类是 小型健身器材

最常见的有 哑铃 、 曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。